Kata Mutiara yang Menyakitkan!

1. Jujur, gue lebih suka teman yang blak-blakan tentang gue! Dari pada gue punya temen yang care sama gue, pas dibelakang gue dia ngomongin kejelekan gue!
2. Gue gak suka sama orang yang jaim, walau emang terkadang gue jaim, tapi wajar! Karena gue memakainya kadang-kadang gk sesering lo!
3. Pernah ngerasa gak sich dikucilin orang? Nah gue sering banget ngerasa itu, walau guru gue pernah bilang “bahwa setiap manusia kgk boleh yang namanya ngerasa dikucilin karena itu juga termasuk penyakit dalam diri kita.” Tapi gue tetep ngerasa bahwa gue dikucilin sama temen gue, karena itu memang FAKTA sob. Gue juga heran kenapa gue sering banget dikucilin sama temen gue, gue ngebantu mereka disaat mereka susah, gue suka maafin kesalahan mereka walau mereka kgk minta maaf ke gue, gue dengerin curhatan mereka walau gue juga lagi banyak masalah sama mereka, gue suka dimintain pendapat sama mereka, walau jujur gue gk bisa berpendapat yang bagus seperti pak Mario Teguh! Dalam berbahasa gue gk pernah nyindir seseorang walau gue benci, gue gk pernah nyakitin perasaan mereka, mungkin salah satu dari mereka ada yang ngerasa gue pernah nyakitin hati mereka, tapi gue gk ngerti apa yang gue lakuin hingga mereka bernci banget sama gue!
4. Gue juga ngerasa bahwa ras gue, turunan guelah yang membuat mereka ngucilin gue. Gue juga gk ngerti kenapa mereka seperti itu. Sampai sekarang aja gue kgk punya sahabat. Ada salah seorang yang ngaku bahwa dia sahabat gue, tapi itu cuman karena KASIAN bukan tulus ingin jadi sahabat gue. Sakit hati gk sich sob?? PASTI
5. Kadang gue sering menyalahkan diri gue dan keluarga gue, kenapa uyut gue dulu mau berlayar jauh-jauh dari India ke negara ini? Kenapa mereka kgk tinggal di India sana, yang mungkin lebih banyak kekeluargaannya. Jujur gue paling males dan dongkol kalo ada orang yang bilang gue arab! Sob lo tau gk? Gue bukan arab, emang wajah beginian tuh arab aja yh? Dasar kampung sich gk tau sopan santun sama etika! Ups, maaf kalo kesinggung, tapi biar lo tau mana arab dan asli keturunan india.
6. Gue gk suka sama orang yang ngedeketin cuman ada maunya, eh pas udh gue bantuin dan giliran gue yang minta bantuan dia gk pernah ada. Gue tau ini kata” udah lama banget tapi gue pengen ngebahas aja, karena inilah yang ada didiri gue.
7. Oh ya, gue juga gak suka sama orang yang salah faham tentang gue, pernah gue update mention buat kakak gue, karena gue lagi dongkol banget sama dia, eh temen gue ngerasa kalo mention itu ditujuin ke dia dan yang lainnya, dia malah nyindir gue! Akhirnya terpaksa gue minta maaf, bener gk sich? Gk papa amallah, dapat pahala juga mungkin!
8. Gue juga liat dari cara temen-temen gue berteman, gue rasa lo juga pada tau! Yang pertama pastinya KAYA! Ya gk sich? Yang kedua dilihat dari dia pake HANDPHONE, terutama BB! Yang ketiga dilihat dari kendaraan yang dia pake ke sekolah maupun kampus. Yang keempat CANTIK, gk peduli mau bodo, yang penting cantik dan TAJIR. Yang kelima PACAR yang keren atau gak tajir atau bisa juga kendaraan yang dia pake.
9. Gue juga gak suka kalo ada orang yang tiba-tiba musuhin gue tanpa sebab, pernah gk sich lo pada mikir? Gimana rasa’y kalo ada orang yang dimusuhin secara tiba-tiba? Pasti kita dongkol dan sebel kan?


Mungkin sekian dulu kata-kata yang mungkin gue bisa lontarkan diblog ini! Lain kali gue bakal nulis yang lainnya lagi yang mungkin lebih menyakitkan dari pada ini! :)

Read More

Cara Membuat Blog menjadi Terkenal

1. Tulisin nama Blog lu di setiap bangku sekolahan! Terutama bangku anak SD!
2. Tulis juga nama Blog lu di wc umum! Cz’ itu sangat membantu Blog lu terkenal.
3. Setiap ada orang” yang nongkrong lu deketin dan tulisin di bajunya nama blog lu!
4. Kalo ada orang lagi ngejemur baju, lo tulis di jemurannya nama Blog lu juga!
5. Setiap ada orang yang ngajak lu kenalan, ajak dia buat berkunjung ke Blog lu!
6. Kalo punya pacar, paksa pacar lu buat nyuruh temen”y berkunjung ke Blog lu dan follow Blog lu!
7. Ngamen sambil nyanyiin nama Blog lu terus..
8. Promosiin Blog lu di Bunderan HI!
9. Jangan lupa, promosiin juga Blog lu depan Istana Negara
10. Setiap ada poster yang ada dipinggir jalan, tulis nama website Blog lu..

Itu dia cara yang ampuh buat menjadikan Blog lu terkenal.. kalo lu sampe praktekkan gue kgk tanggung jawab yh sob! Ingat, bila terjadi apa” jgn salahkan gue! Itu sich salah sendiri.:D

Read More

Pembalut Wanita & Kesehatannya

Ass. Bagaimana kabar agan-agan semua? semoga selalu dalam lindungan Tuhan! Amin,,
Kali ini saya akan membahas tentang kesehatan untuk para wanita!
Pernahkah sebelumnya terfikir bagi anda semua mengenai pembalut yang palsu? Atau bahkan pembalut yang dibuat dari bahan sampah yang didaur ulang kembali? saya yakin anda tidak pernah terfikir untuk sampai kesitu.. Baiklah dalam pembahasan saya kali ini adalah mengenai pembalut wanita dan kesehatannya! Selamat membaca..

PENGETAHUAN PRODUK


1. Mengapa pembalut penting bagi wanita??
Memasuki usia remaja/akil balig setiap wanita akan mengalami suatu masa yang disebut menstruasi. Proses ini merupakan hal alamiah karena terjadinya pelepasan dinding rahim (endometrium) yang disertai dengan pendarahan. Rataan menstruasi dimulai saat wanita berusia sekitar 10/11 tahun dan biasanya berhenti sekitar usia 45-55 tahun. Maka sepanjang itulah seorang wanita akan membutuhkan pembalut agar tetap dapat beraktivitas dalam hari-hari haidnya.


Dari jaman dahulu, ternyata wanita sudah berusaha melakukan segala cara agar merasa nyaman selama menstruasi. Berikut sejarah pembalut berdasarkan eranya :

Mesir kuno: untuk nyaman dari haid, para wanita mesir menggunakan kapas yang dilapisi dengan kertas papyrus
Abad ke-10, bangsa Suda mencatat dimana Ratu Hypatia yang hidup pada awal abad ke-4 menggunakan kain untuk mengatasi masalah haid
Sekitar abad 19 an, ada bentuk lain, yaitu menstrual cup (seperti mangkuk) untuk menampung cairan darah, tetapi hanya untuk kalangan bangsawan
Tahun 1896-an, pertama kali pembalut dibuat secara modern yang bahannya berasal wood pulp (bubur kayu) dan dapat langsung dibuang
Tahun 1921, diciptakan pembalut yang terbuat dari bahan selulosa yang diekstrak dari wood pulp
Sekitar tahun 1980-an, dikembangkan desain baru yang lebih nyaman dan ergonomis dalam pembalut,yaitu dengan bahan plastik (seperti PE film) untuk bagian luar, dengan perekat, gel
Tahun 1990-an, diciptakan berbagai jenis: lebih tipis
Tahun 2000-an, semakin banyak jenisnya, yaitu :
Pantyliner: di desain untuk menyerap cairan harian atau saat menstruasi ringan. Bisa juga untuk ketidaknyamanan masalah buang air kecil.
Pembalut super tipis- ultra thin: pembalut sangat tipis, penyerapannya sama dengan maxi/regular tetapi kepadatannya lebih sedikit.
Regular: penyerapannya berada ditengah antara thin/tipis dan maxi.
Maxi: penyerapannya sangat tinggi, biasa digunakan saat haid sedang banyak.
Night: digunakan pada saat malam dan biasanya bagian belakang lebih lebar.
Maternity: digunakan bagi ibu setelah melahirkan (masa nifas).

Dapat kita perhatikan, dari masa ke masa, pembalut terus mengalami perkembangan, yang akan menjamin tingkat kenyamanan dari pemakai. Tetapi, dibalik itu, ada sisi lain yang perlu diperhatikan dari sisi kesehatan. Dimana sudah hampir satu dekade, terjadi kontradiksi antara pemakaian pembalut dengan kesehatan organ reproduksi berkaitan dengan racun/toksisitas yang disebabkan oleh dioksin. Kenapa dioksin sangat berbahaya?

2. Pembalut & Pantyliner = sumber dioksin dan kimia berbahaya??
Bahasan tentang dioksin dalam pembalut bermula dari penilaian EPA (Enviromental Protection Agency) tahun 1996 yang menyatakan bahwa disetiap tampon (semacam pembalut) yang dibuat dengan komposisi yang melalui proses pemutihan akan menimbulkan senyawa organochlorine baru yaitu dioksin. Semua berawal dari bahan penyerap (absorbent agent) yang kebanyakan dibuat dari rayon, wood pulp (bubur kayu), kapas, kertas bekas/daur ulang, atau bahan-bahan sisa. Untuk membuat bahan tersebut kembali bersih dan berwarna putih, maka diperlukan sebuah proses yang cukup panjang. Awalnya, wood pulp dimasukkan dalam tong-tong besar yang kemudian dibersihkan supaya lebih putih. Sedangkan bagi pembalut yang ditambahkan rayon dan juga kapas untuk penyerapan yang lebih sempurna, maka bahan selulosa kayu dilarutkan dalam cairan asam. Pada proses ini saja, sudah beberapa kali bahan kimia ditambahkan. Kemudian, proses berikutnya –terutama pada bahan yang berasal dari daur ulang (kertas) mengalami satu proses pencucian dengan deterjen dan juga pemutih (bleaching) dengan chlorinisasi (pemberian klorin) yang memberikan tampilan putih sempurna. Pada tahapan lain juga dilakukan proses penambahan formaldehide/formalin sebagai agen anti-basah (anti-wet agent).
Ternyata, setelah ditelusuri, zat-zat berbahaya tersebut di dalam setiap pembalut mengandung sekitar 400 ppt (part per trillion). Jika dalam hidupnya seorang wanita menggunakan sekitar 16.800 buah pembalut, maka dapatkah anda memperkirakan jumlah zat-zat kimia berbahaya yang tinggal dalam tubuhnya??
Nasib pantyliner tidak jauh berbeda. Walau pantyliner tidak terdapat bahan kapas di dalamnya untuk menampung cairan darah, tetapi jika komposisnya tetap dari bahan bekas/daur ulang, proses pemutihan akan berlangsung juga. Yang artinya: dioksin akan tetap ada. Selama itu pula, berarti, wanita menumpukkan dioksin dalam tubuhnya di luar dari periode haid, karena pada masa-masa tertentu, misalnya saat akhir-akhir hari haid (atau dikenal dengan nama spotting/bercak), saat stress dan ovulasi, cairan vagina akan lebih banyak dan membutuhkan penampung super tipis agar tidak mengganggu aktivitas. Jadi, pemilihan pantyliner yang aman, higienis dan nyaman tetap harus diperhatikan.\





3. Pengetahuan tentang dioksin
Dioksin, merupakan senyawa sederhana: Polychlorinated dibenzodioxins (PCDDs) yang ditemukan awalnya pada tahun 1848 di Jerman. Sebagai senyawa polihalogenasi, disebut dioksin karena molekulnya membentuk rangka dioksin. Seluruh keluarga/jenis dioksin jika sudah dikonsumsi/terhirup, sifatnya terakumulasi dalam jaringan lemak tubuh karena dioksin memiliki sifat lipofilik (larut dalam lemak). Sifat lainnya yang dikenal yaitu: mutagen, tetratogen dan merupakan komponen organik. Jenis lain dari Dioksin yaitu polychlorinated dibenzofuran (PCDFs). Berbagai sumber dioksin yaitu:

asap daerah industri/proses industri: sisa pembakaran
makanan sehari-hari yang mengandung lemak (produk turunan susu)
herbisida, insektisida.
asap rokok
bahan-bahan yang mengandung resin/rayon atau pemutih: tampon/pembalut, bahan-bahan pembungkus makanan
Proses klorinisasi. Semakin tinggi proses, semakin tinggi pula dioksin yang dihasilkan.

4. Riset tentang Dioksin dan Bahayanya
Beberapa hasil penelitian tentang bahaya dioksin dalam tubuh manusia dan hewan:

Pada proses produksi, terdapat dioksin yang terbawa dalam bahan rayon dan daur ulang (Dioxin in American Sanitary products,1998)
Dioksin meningkatkan kejadian endometriosis dan pembesarannya pada primata (Toxicol sci-2000), pada tikus (Toxicol appl pharmacol,2000)
Dioksin dapat mempengaruhi kesehatan reproduksi, sistem endokrin, toksik pada sistem imunitas dan perkembangan serta bersifat karsinogenik (US EPA,2000)
Paparan dioksin selama 4 tahun pada monyet menyebabkan peningkatan kejadian endometriosis sekitar 7-10 tahun kemudian (Fundam appl toxicol,1993)
Para ahli kesehatan merekomendasikan bagi penggunanya memakai pembalut yang tidak diberi pemutih, karena pemutih dapat menyebabkan resiko kesehatan, termasuk kanker ovarium, mulut rahim/serviks, kanker payudara (tampon safety,2003)
Dioksin, walaupun dalam jumlah sedikit, terakumulasi dalam jaringan lemak (endometriosis association,2004). Intervensinya sampai pada tingkat sel, yang akhirnya mempengaruhi DNA, metabolisme hormon, faktor pertumbuhan, reproduksi,endokrin dan fungsi imunitas (Jurnal Environtmental Health Perspective, 1995)
IARC (International Agency for Reserach on Cancer): TCDD (tetrachlorodibenzo p dioxin) setidaknya dapat ada ditubuh manusia selama 8 tahun dengan mediasi ARL (Aryl Hidrocarbon receptor) (Wiki)
Tidak ada dosis aman/ambang batas dioksin yang dapat menyebabkan kanker (Cancer weekly, 2003)
Efek lain yang dilaporkan: Abnormalitas perkembangan enamel pada gigi anak-anak, kelainan tiroid, patologi pada sistem syaraf periferal dan pusat, kerusakan sistem imunitas, endometriosis, diabetes (wikipedia).

Bahkan, IARC-WHO (International Agency for Research on Cancer) WHO , berdasarkan evaluasi dampak pada manusia dan hewan yang dilakukan sejak tahun 1997 akhirnya pada tahun 2007 membuat peringatan akan efek samping dioksin dan dioksin digolongkan sebagai zat karsinogenik bagi manusia (known human carcinogen). Jelas sudah, bahwa Dioksin sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh, dan tampon/pembalut menjadi salah satu sumber bertumpuknya dioksin pada sel-sel tubuh (terutama di organ reproduksi).



Bahaya Dioksin bagi manusia :

Endometriosis (penebalan dinding rahim)
Kanker: payudara, serviks/leher rahim, rahim
Infeksi vagina (vaginitis)
Sulit mempunyai keturunan (karena keputihan/infeksi vagina, kemandulan)
Rendahnya, bahkan rusaknya sistem imunitas (menjadi mudah lelah, cepat emosi/marah, mudah sakit)
Kista
PMS (pre menstruation syndrom) : emosi tidak stabil, nyeri pada perut
Tumor organ reproduksi
Keputihan
Haid tidak teratur (karena ketidakseimbangan hormon)


5. Bagaimana cara dioksin masuk dan merusak tubuh?
Jika wanita sedang haid atau cairan hariannya sedang banyak, maka cairan tersebut akan menetes ke permukaan pembalut/pantyliner yang dipakai. Cairan tersebut bersifat asam dan terjadi penguapan. Dioksin yang salah satu unsurnya Oksigen (O) dan sifatnya oksidatif akan menguap (apalagi jika pembalut atau pantyliner dalam kondisi basah dan kelembaban tinggi), kemudian terbawa dalam permukaan vagina, lalu masuk ke rongga rahim melalui leher rahim (serviks). Dioksin akan menempel dan terikat pada jaringan lemak didinding rahim.
Dalam sel dioksin akan berikatan dengan Aryl hydrocarbon receptor (AhR) yang secara diproduksi oleh berbagai organ termasuk hati, paru-paru, sel limfosit dan plasenta 1. Karena beriktan dengan ArH maka dioksin bergerak bebas dalam sel dan ketika berikatan dengan DNA dia dapat mengaktifkan atau matikan DNA serta mengubah struktur DNA.1,2 Melalui mekanisme ini dioksin akan merusak/mengganggu sistem reproduksi, endokrin, fungsi imun, metabolisme hormon, faktor pertumbuhan dan memicu sel kanker.2,3.

Catatan kaki :

Whitlock JP. (1990) Genetic and molecular aspect 0f 2,3,7,8 tetraclorodibenzo-p-dioxin action. Annual Review of Pharmacology, 30:251-277
Rier SE, Martin DC, Bowman RE and Becker JL. (1995). Immunoresponsiveness in endometriosis: implication of estrogenic toxicant. Environmental Health Persepctive, 103 (Suppl 7):151-156
Thornton, J. (1994) Achieving Zero Dioxin: An emergence strategy for Dioxin elimination. Greenpeace Report

Sudahkah anda mengerti sekarang? Baiklah, makannya dari itu kami menyediakan Pembalut Kesehatan yang aman bagi para wanita semua, dan nyaman apabila di pakai! Produk ini bernama Natesh.

MANFAAT NATESH

Membantu mencegah kanker mulut rahim/serviks.
Membantu mencegah kanker payudara, myoma, endometriosis, kista ovarium, kanker ovarium.
Membantu mencegah dan mengatasi keputihan.
Membantu meringankan dan menghilangkan nyeri pada saat haid.
Membantu membasmi jamur, bakteri dan parasit serta virus yang berbahaya bagi organ reproduksi.
Mencegah timbulnya bau tidak sedap pada saat haid.
Menjaga kulit agar tetap segar, tidak iritasi baik saat pakai pantyliner (walau setiap hari) maupun pada saat haid.
Membantu mencegah dan menghilangkan gatal-gatal, terlalu lembab dan bau tidak sedap.
Membantu mencegah dan mengatasi infeksi saluran kemih.
Membantu mencegah berkembangnya penyakit pada organ reproduksi.
Membantu revitalisasi dan metabolisme sel-sel di organ reproduksi dan sekitarnya.
Membantu mencegah dan menghilangkan migrain pada saat haid.
Membantu mencegah penyakit berbahaya (kanker ovarium) pada wanita menopause (pantyliner).
Melancarkan sirkulasi darah di daerah oragn intim/reproduksi dan sekitarnya.
Membantu mengatasi haid yang tidak teratur.
Meringankan gejala pre-menopause seperti hot flashes (rasa panas di dada).
Meringankan stress dan emosional terutama pada saat haid atau menjelang menopause.




Pembalut dan Pantyliner Natesh sangat dianjurkan bagi wanita dengan: kulit sensitif (mudah iritasi dan gatal), keputihan/kekuningan mulai ringan sampai berat, masalah dengan hormon (haid tidak teratur, nyeri, haid terlalu banyak atau terlalu sedikit).

KELEBIHAN PRODUK NATESH

Dioxin free (bebas dioksin).
Setelah membaca sedikit keterangan diatas, Natesh bersifat dioxin free (bebas dioksin) sehingga para wanita tidak perlu khawatir memakai Natesh pembalut saat haid dan juga Natesh pantyliner saat cairan harian sedang banyak. Selain itu, Natesh pembalut juga bebas bakteri karena dalam proses pembuatannya sangat higienis dan tidak tersentuh tangan, sehingga aman dari bakteri berbahaya (misalnya: E.coli)
Mengandung ekstrak herba China yang sangat membantu untuk menjaga kesehatan reproduksi sekaligus mencegah
penyakit-penyakit organ reproduksi dan mengontrol melancarkan siklus menstruasi. Herbal tersebut diantaranya: Yi Mu
cao, Herba Menthae, Borneol, Houttuynia cordata, aloe vera. Semua herba tersebut sangat membantu untuk mencegah terjadinya iritasi; berkembangnya bakteri, jamur dan virus serta parasit berbahaya bagi organ reproduksi wanita.
Terdapat FIR (far Infra red) yang sangat baik untuk kelancaran sirkulasi darah, melemahkan/membunuh
kuman di organ reproduksi, mengurangi bau

Mengandung Anion (ion negatif), yang saat ini tertinggi di pasaran untuk golongan pembalut dan pantyliner, yaitu sekitar 7200 pcs/cm3). Bermanfaat untuk revitalisasi dan metabolisme sel, melancarkan dan membersihkan aliran darah dan
meningkatkan fungsi imunitas
Disempurnakan dengan Teknologi Nano Silver. Teknologi nano adalah teknologi tercanggih di dunia saat ini untuk memperkecil ukuran partikel menjadi 1 per semilyar meter. Penggunaan silver pada teknologi nano bertujuan sebagai anti bakteri dan virus. Dengan ukuran molekul yang super kecil menjadikan Natesh memiliki sifat anti bakteri/virus/jamur yang sangat luas dan kuat, tanpa menimbulkan alergi
Bebas lembab dan bau. Kondisi lembab menciptakan bau amis pada cairan dan membuat bakteri, virus, jamur dan parasit berbahaya berbiak lebih cepat. Dengan desain khusus , Natesh Pembalut dan Pantyliner menghadirkan sensasi segar sepanjang
hari, mengurangi bau serta meningkatkan rasa percaya diri di saat-saat hari sulit wanita.
Cocok untuk kulit sensitif. Pada beberapa wanita, kesalahan memakai pembalut membuat kulit menjadi mudah iritasi, gatal dan terjadi gangguan pada kulit. Tetapi, tidak pada Natesh pembalut dan pantyliner. Bahan-bahan biodegradable dan juga non recycle (mudah terurai dan juga bukan daur ulang) menjadikan Natesh tidak menyebabkan penggunanya mengalami iritasi kulit dan gatal.
Boleh digunakan untuk ibu hamil. Saat tertentu, ibu hamil terkadang mengeluarkan cairan harian. Natesh pantyliner dapat digunakan bagi mereka, dengan catatan, bagi ibu hamil yang tidak mempunyai masalah pada kehamilannya.
Sangat tipis, 1 mm (bahkan kurang), anti kerut, anti bocor. Para wanita terkadang risih jika haid sedang banyak tetapi harus memakai pembalut yang tebal dan juga terlalu panjang. Terkadang, pembalut dan pantyliner juga mudah berkerut. Natesh pembalut dan pantyliner didesain dengan lapisan anti bocor ke samping (water proof side guard) dan menggunakan wings sehingga tidak bocor. Daya serapnya yang sangat tinggi, karena 3 lapisan anti bocornya membuat anda tidak perlu
khawatir akan tembus saat haid sedang banyak-banyaknya. Desain tipisnya membuat anda tidak perlu khawatir untuk bebas bergerak, karena terasa tidak pakai.
Membantu kesehatan reproduksi wanita. Jelas, dengan kandungan yang ada pada Natesh Pembalut dan Pantyliner saat ini, wanita akan terbantu untuk masalah kesehatan reproduksinya.

Apabila anda tertarik dengan produk tersebut anda dapat menguhubungi saya lewat Akun Twitter saya di https://twitter.com/#!/Soniayusmar Anda dapat menanyakan tentang pembalut tersebut! Trims.. Wass

Read More

Cara Mengurangi Mata Minus

Dr William Bates adalah seorang spesialis mata yang telah meninggal dunia sejak lama tahun 1931. Sang dokter yakin banyak orang yang sebenarnya tidak perlu menggunakan kacamata dengan cara melatih matanya.

Meski menghilangkan minus mata tanpa operasi masih jadi kontroversi, tapi terbukti banyak pengikut Dr Bates yang berhasil menurunkan minusnya.

Panduan menurunkan minus yang dicatat dalam bukunya berjudul 'Better Eyesight Without Glasses', tentu saja bertentangan dengan praktik dokter mata saat ini. Mata minus saat ini hanya bisa turun atau hilang hanya dengan operasi mata seperti lasik.

Dr Bates menemukan teknik ini setelah melakukan percobaan selama bertahun-tahun. Dr Bates mengembangkan latihan untuk meningkatkan kemampuan mata agar bisa melihat normal dan menghilangkan ketegangan yang ada akibat kebiasaan melihat dengan buruk yang menjadi penyebab masalah penglihatan.

Bukunya yang dipublikasikan pada tahun 1920, terus dijual hingga hari ini. Metode Bates tetap bermanfaat dan diikuti oleh ribuan orang di seluruh dunia.

Latihan-latihan ini didasarkan pada keyakinan bahwa secara alami mata bisa melihat dengan jelas. Setiap orang baik anak-anak maupun orang dewasa dapat belajar untuk melihat secara lebih baik lagi tanpa menggunakan kacamata.

Latihan penglihatan ini bertujuan untuk mendidik mata sehingga bisa mengatur fokus agar lebih efisien atau disebut dengan 'fiksasi sentral'. Otot-otot mata harus dapat bergerak bebas dan membuat penyesuaian kecil yang diperlukan untuk memusatkan obyek yang dilihat.

Mata menjadi tegang karena dalam posisi tetap 'menatap' objek daripada melakukan gerakan konstan. Latihan ini mengajarkan seseorang untuk mengendurkan otot-otot mata dan saraf optik serta menggunakan memori dan imajinasi untuk meningkatkan koordinasi antara mata dan otak.

Latihan ini juga membantu mengatasi ketergantungan seseorang pada kacamata. Dasar dari terapi ini adalah keyakinan bahwa kombinasi dari tubuh, pikiran dan jiwa digunakan untuk melihat. Selain itu makanan, postur tubuh, stres dan kesehatan seseorang juga mempengaruhi penglihatan.

Beberapa Metode Bates yang bisa dilakukan, yaitu:

1. Bersembunyi
Latihan penglihatan ini membantu mata untuk rileks dan beristirahat. Cobalah duduk dengan nyaman di depan meja kemudian taruh beberapa bantal hingga tingginya sejejer mata. Letakkan siku tangan di atas bantal tersebut kemudian tutup mata dengan dua telapak tangan hingga tidak ada cahanya yang masuk. Bernapaslah perlahan, santai dan membayangkan dalam kegelapan. Mulailah melakukan hal ini selama 10 menit sebanyak 2-3 kali dalam sehari.

2. Menggoyangkan bola mata
Cobalah berdiri dan fokus pada titik yang jauh, lalu goyangkan bola mata dari kiri dan kanan atau sebaliknya sambil berkedip sebanyak 100 kali setiap hari. Berkedip berguna untuk membersihkan dan melumasi mata.

3. Memilih satu warna dalam satu hari
Pilihlah satu warna berbeda tiap hari dan melihat keluar dengan objek warna yang dipilih sepanjang hari. Ketika melihatnya seseorang akan lebih menyadari warna daripada bentuknya.

4. Berjemur
Cobalah untuk melakukan hal ini sekali dalam sehari. Kegiatan ini membutuhkan hari yang cerah atau cahaya lampu yang bagus.

Caranya tutup mata lalu lihat langsung ke matahari melalui mata tertutup. Sambil melihat matahari, perlahan-lahan gerakkan kepala ke kiri dan ke kanan sampai sejauh yang Anda bisa hingga hampir menyentuh pundak. Hal ini membantu membawa lebih banyak sirkulasi darah ke leher. Lakukan hal ini selama 3-5 menit.

5. Menggeser penglihatan
Banyak orang yang menghabiskan waktu untuk menatap layar komputer di depan wajahnya. Cobalah untuk menggeser penglihatan Anda pada tenunan kain di lengan baju, poster di dinding atau pohon di seberang jalan. Hal ini dapat membantu meningkatkan penglihatan periferal dan dapat membantu rabun jauh, rabun dekat dan masalah penglihatan lainnya. Bahkan pada beberapa kasus bisa menghilangkan katarak.

Dr William Bates memberikan tips agar saat melakukan senam mata melepaskan kacamata atau kontak lensa agar merasa lebih nyaman dan santai. Ketika melakukan latihan ini cobalah untuk sangat berkonsentrasi pada mata sehingga hasilnya lebih maksimal.

Semoga bermanfaat.

sumber: nanang.web.id

Read More

"No Arms, No Legs, No Worries"

4 Desember 1982, di sebuah rumah sakit Kota Melbourne terdengar tangisan bayi memecah keheningan kamar bersalin. Kehadirannya membuncahkan harapan bagi sang ayah (pemuka agama dan programmer komputer) dan ibu (perawat) karena anak pertama mereka akhirnya lahir.

Namun, betapa kagetnya pasangan imigran Serbia tersebut ketika melihat putranya lahir tanpa dua lengan dan dua kaki yang normal. Menurut dokter yang menanganginya, sang bayi - kemudian diberi nama Nicholas James Vujicic- terkena penyakit Tetra-amelia yang sangat langka.

Sejak itu, hari-hari yang penuh perjuangan dialami keluarga ini. Tak jarang, ayah dan ibu Nick menyalahkan diri mereka, selalu bertanya apa dosa mereka terhadap Tuhan sehingga putranya lahir cacat.

Di sisi lain, dengan kesabaran sang ayah membimbingnya untuk berdiri, menyeimbangkan tubuh, dan berenang sejak Nick berusia 18 bulan (Nick memiliki sebuah telapak kaki kecil di dekat pinggul kirinya).

Mereka pun mengajari Nick untuk bisa hidup mandiri, caranya dengan menyekolahkannya ke sekolah umum seperti anak-anak normal lainnya.

Di usia 8 tahun, tekanan dari ejekan dan bullying di sekolah hampir membuat Nick bunuh diri. Namun, kasih dan dukungan orangtuanya, serta hiburan dari para sahabatnya, mampu membuat Nick mengenyahkan pikiran tersebut. Ia menjadi lebih bijaksana dan berani dalam menjalani kehidupan.

Pada suatu pagi, saat usia 12 tahun, Nick mendapat pengalaman tak terlupakan. Saat bangun dan membuka matanya, tiba-tiba saja ia menyadari betapa beruntungnya dirinya. Ia sehat, serta punya keluarga dan para sahabat yang menyayanginya.

Setahun kemudian, ketika membaca surat kabar, Nick dan ibunya menemukan sebuah artikel yang sangat menggugah jiwanya. Artikel itu, berkisah tentang seorang pria cacat tubuh yang mampu melakukan hal-hal hebat, termasuk menolong banyak orang.

"Pada saat itulah, saya menyadari bahwa Tuhan memang menciptakan kita untuk berguna bagi orang lain. Saya memutuskan untuk bersyukur, bukannya marah, atas keadaan diri sendiri! Saya juga berharap, suatu saat bisa menjadi seperti pria luar biasa itu-yakni bisa menolong dan menginspirasi banyak orang!" demikian ujar Nick, dalam sebuah wawancara.

Untuk meraih mimpinya, Nick belajar dengan giat. Otak yang encer, membantunya untuk meraih gelar Sarjana Ekonomi bidang Akuntansi dan Perencanaan Keuangan pada usia 21 tahun. Segera setelah itu, ia mengembangkan lembaga non-profit ‘Life Without Limbs' (Hidup Tanpa Anggota-Anggota Tubuh), yang didirikannya, pada usia 17 tahun, untuk membantunya berkarya dalam bidang motivasi.

Kini, Nick Vujicic adalah motivator/pembicara internasional yang gilang-gemilang. Ia sudah berkeliling ke lebih dari 24 negara di empat benua (termasuk Indonesia), untuk memotivasi lebih dari 2 juta orang-khususnya kaum muda. Berkali-kali, ia diwawancarai oleh stasiun televisi dengan jangkauan internasional, seperti ABC (pada 28 Maret 2008). Produknya yang terkenal adalah DVD motivasi "Life's Greater Purpose", "No Arms, No Legs, No Worries", serta film "The Butterfly Circus."

"Saya telah memberikan berbagai jenis motivasi kepada orang-orang, berdasarkan pengalaman hidup saya," pungkas Nick di akhir wawancara. "Namun, ada satu hal yang selalu saya katakan pada mereka: ‘Terimalah dan cintai diri kamu sendiri.' Jika satu orang saja bisa melakukannya, kemudian merasa lebih bersemangat dalam menjalani hidup serta ingin berguna bagi orang lain, saya merasa bahwa sebagian tugas saya di dunia ini telah terselesaikan."


Sumber: andriewongso.com - travelman1971.hubpages.com

Read More

Boneka Elmo

ELMO adalah boneka di acara televisi anak-anak Sesame Street. Dia adalah rakasa berbulu merah. Dia saat ini menjadi tuan rumah penuh terakhir 15 menit pada segmen Sesame Street, Elmo's World, yang bertujuan untuk balita. Dalang-Nya adalah Kevin Clash, yang menggunakan miring untuk menghasilkan suaranya. Orang tua Elmo's, Mae dan Louis, berbicara dengan aksen Selatan Amerika.
Elmo adalah diri digambarkan sebagai tahun dan tiga setengah tua dan bersifat menghindari pronomina, menyebut dirinya sebagai orang ketiga (misalnya "Elmo memiliki pertanyaan"daripada, "Saya punya pertanyaan"). Sesame Street staf penulis Nancy Sans pernah menggambarkan asal Elmo's: "Ada ini boneka merah tambahan berbaring sekitar dan cor akan menjemputnya kadang-kadang dan mencoba untuk menciptakan kepribadian, tapi tidak ada yang tampak terwujud." [dibutuhkan kutipan] boneka tersebut dilakukan oleh Caroll hutan kecil pada awal tahun 1970, Brian Muehl 1979-1981, dan almarhum Richard Hunt dari tahun 1981-1984. Sans melanjutkan bahwa "... satu hari [pada 1984], Kevin Clash, dalang berbakat, mengangkat dia dan membawa energi dan kehidupan ke Elmo dan dari hari ke depan kita semua akan menulis untuk kinerja Elmo Kevin. mengilhami para penulis untuk mengembangkan Karakter Elmo's. John Tartaglia, Matt Vogel, dan Jim Martin semuanya telah performer sekunder untuk karakter, memberikan gerakan Elmo lengan dan kaki, terutama di gambar layar hijau.
Setelah menjadi tamu reguler di The Rosie O'Donnell Show, Elmo mulai tur rangkaian talk-show. Dia telah muncul di Martha Stewart Living dan Martha, The Tony Danza Show, Rove Live, Tunggu Tunggu ... Don't Tell Me!, dan The View. Elmo dan seorang ahli perkembangan memberikan tips menjaga pada, 18 Juni 2005 episode Teen Kids News. Ia juga tampil di Emeril Live, membantu Emeril membuat (non-alkohol) eggnog selama Libur Khusus ditampilkan pada Desember, 2008. Kevin Clash dan Aaron Neville juga tamu di acara ini. Pada episode Oprah khusus yang disebut "The Faces Dibalik Nama Famous," muncul Kevin Clash dan Elmo pada saat yang sama.
Karakter Elmo sering digunakan untuk menjangkau anak-anak dengan pesan-pesan penting, seperti keselamatan kebakaran.

Elmo adalah bintang panjang 1999 penuh, dramatis dirilis film Elmo di Grouchland. Dia juga membintangi film Elmo Saves Natal.
Elmo juga muncul dalam episode musim kelima dari The West Wing bersama dengan teman-temannya Zoe dan Big Bird. Dalam episode itu, Elmo menerima pemeriksaan medis dari Abbey Bartlet, First Lady (yang membuat penampilan tamu di Sesame Street), dan genit pertanyaan tentang validitas lisensi medisnya.

Elmo adalah satu-satunya non-manusia atau boneka yang pernah bersaksi di hadapan Kongres AS. Atas permintaan dan dengan bantuan Rep Duke Cunningham, ia bersaksi di depan Gedung Alokasi Sub-komite Ketenagakerjaan, Kesehatan dan Pelayanan Manusia dan Pendidikan pada bulan April 2002, mendesak dukungan untuk dana peningkatan pendidikan musik. Emeril dan Elmo's Start Sehat adalah khusus menampilkan Elmo dan Emeril Lagasse yang ditayangkan pada tanggal 4 November 2005 jam 20:00 sebagai bagian dari kedua tahunan Food Network's "Masak Dengan Anak Anda Week". Khusus ini diproduksi dalam hubungannya dengan Kebiasaan Sehat Sesame Workshop untuk program Life.

Read More

Niagara Mini dari Bandung

Indonesia sebenarnya punya niagara mini, sayangnya belum banyak yang tahu. Maklum, tempatnya terpencil dan cukup sulit mencapai lokasi ini.

Nama air terjun 'miniatur' niagara itu dikenal dengan nama Curug Malela. Lokasinya bisa disambangi dari Bandung ke arah barat menuju Kota Kecamatan Gununghalu. Jaraknya sekitar 40 km.

foto source: alianmemangalian.devianart

Jika tidak membawa kendaraan pribadi bisa naik kendaraan umum dari Stasiun Ciroyom. Hampir setiap jam ada yang berangkat, cuma hanya sampai sore hari. Tengah malam baru mulai ada lagi karena ingin mengangkut para calon penumpang yang biasa akan menjual hasil bumi dan palawija ke Bandung pada subuh harinya.

Dari Gununghalu kemudian kita mengarah ke Bunijaya. Ada kendaraan umum yang melayani jalur ini (beberapa minibus jurusan Bandung - Gununghalu - Bunijaya). Beberapa petunjuk sudah dipasang sehingga yang baru pertama kali akan terbantu. Namun jika ragu lebih baik bertanya.

Menuju curug yang terletak di Kampung Manglid, Desa Cicadas, Kecamatan Rongga, Kabupaten Bandung Barat, ini lebih baik menggunakan kendaraan pribadi. Sebab tidak ada kendaraan umum yang sampai curug.

Angkutan umum hanya sampai Rongga dan dari sini harus naik ojek dengan ongkos sekitar Rp 50.000,- melalui jalanan berbatu yang licin kala hujan. Nah, karena jalan berbatu tadi, jika menggunakan kendaraan pribadi disarankan kendaraan dengan ground clearance tinggi seperti SUV.

foto source: kakigatel.com - 4bpp.blogspot.com

Curug atau air terjun ini memang tersembunyi lokasinya. Baru ditemukan sekitar 6 tahun silam, penduduk sekitar kawasan pun banyak yang belum menjamahnya. Akses jalan menuju ke sini belum tergarap dengan rapi. Padahal plang nama sudah dijajakan sejak keluar dari Tol Padalarang menuju jalur alternatif ke Ciwidey via Soreang. Objek wisata Curug Malela terpampang bersama nama daerah lainnya.

Berdasarkan peta topografi, Curug Malela memiliki ketinggian kurang lebih 50 m dan lebar mencapai 70 m. Airnya berasal dari Sungai Ci Curug. Nama ‘malela’ diambil dari Bahasa Kawi yang berarti ‘baja’.

Nah, ada yang punya rencana berwisata ke Curug Malela?


Sumber: intisarionline

Read More